очарованиешкола танцев для детей и взрослых

Ритмопластика

Введение
Ритмопластика представляет собой танцевальную гимнастику, основным средством которой является выполнение различных комплексов на развитие гибкости, под ритмическую музыку с обрамлением хореографических движений.

Если кратко, то это стретчинг + хореография.

Что можно получить от занятий ритмопластикой?

Занятия ритмопластикой вырабатывают чувство ритма, пластичность, имеют оздоравливающий и общеукрепляющие эффект. Невозможно, не отметить благоприятное влияние на психоэмоциональное самочувствие детей. В структуру занятия так же входят упражнения на укрепление различных групп мышц и упражнения на релаксацию.

Программа обучения

Ритмопластика базируется на огромном арсенале разнообразных движений и упражнений. Умение передать свои чувства и переживания с помощью красивых жестов, движений, поз, мимики без излишнего напряжения и составляет двигательную культуру человека. Основой ее является мышечное чувство, которое и вырабатывается в ходе занятий ритмопластикой. Правильная постановка рук и ног, удержание прямой осанки, правильная линия поз, оттянутые носочки, собранные кисти - вот неполная характеристика красивого движения.

Структура занятия в группе «Ритмопластика» выглядит следующим образом:

вводная часть - включает в себя упражнения, подготовливающие все системы организма к предстоящей работе, а именно: дыхательные упражнения, различные виды ходьбы и бега динамичная разминка;
основная часть - выполняются серии упражнений различного характера. Комплекс упражнений на развитие гибкости под музыку. Разучивание хореографических движений, их выполнение происходит так же в музыкальном сопровождениии. Выполнение комплекса упражнений по ОФП, направленный на развитие и совершенствование физических качеств;
заключительная часть - релаксационные упражнения, цель которых обеспечить максимальное расслабление и отдых.

Преподаватели

Расписание

Ритмоплатика (стретчинг)
абонемент 1500 руб.

8-13 лет

Вт 18:00-18:55

Вс 13:00-14:00

Трусова П.С.

каб. №55/№54